Tänään on paastopäivä. Aamu lähti liikkeelle hienosti. Suunnitellun lounasajan lähestyessä totesin, ettei kaapissa olekaan mitään syömäkelpoista. Siispä päätin, että lounas jää välistä ja syön sitten iltapalaa.
Olin laskenut valmiiksi päivän kalorit ja kootin niitä sitten mielessäni hahmotella kauppareissulla, koska tottakai juuri sillä hetkellä ei paperit tietenkään olleet mukana... Fiksuna tyttönä sitten laskeskelin, että välistä jääneen lounaan voin korvata Kingis-puikolla. Teki sitä ihan hitokseen mieli!!! Niinpä sitten kävelin kaupasta ulos jäätelön kanssa. Kyllä olikin hyvää.
Päivällistä sitten viiden tienoilla. Minuuttipihvejä rullattuina, sisältäen tomaattia, basilikaa ja parmesaaniraastetta. Ja kaveriksi riisiä. Ja olin laskenut, että kalorit jää tästä noin 300 kohdille.
Ja päivällisen jälkeen kirjaamaan näitä ylös. Kingis 190 kaloria, kanarulla 211 kaloria, riisi 215 kaloria, kurkku 7 kaloria. 623 yhteensä. Kyllä sapetti! Kiukultani en moneen tuntiin edes huomannut, että olin ottanut ihan jostain hornan tuutista tuon riisin kaloriarvon. Olin siis kirjannut raakapainon kaloriarvon kypsänä. Selitinpä vaikeasti. Siis olin käyttänyt riisiannokselle, johon tulee 60 grammaa raakaa riisiä, annettua kaloriarvoa. Siispä laskin kauniiseen käteen ja päivän kalorit 490!
Nyt on hyvä käydä nukkumaan :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti