No niin, lomat lusittu! Palmaa jäi ikävä. Samoin Sa Calan paellaa! Tästä syystä siis pidin taukoa myös paastosta, koska halusin olla kokonaisvaltaisesti lomalla ja nauttia jokaisesta päivästä. Niin tuli kyllä tehtyäkin. Kerron loma-ajatuksistani vielä myöhemmin lisää.
Aloitetaanpa kuukausiraportilla, jota varmasti joku on jo vähän odottanutkin. Nämä ovat siis kesäkuun 30. päivän tuloksia. Painosta oli pudonnut yhteensä 2,1 kiloa. Kuulostaa vähäiseltä, mutta luulen hitauden olevan tässä kohdin valttia. Varsinkin, kun muuten tulokset olivat loistavia. Senttejä on kadonnut huikeasti: vyötäröltä yhteensä 6 ja lantioltakin 5! BMI on pudonnut 0,7 yksikköä, laskennallinen rasvaprosentti -0,9 %-yksikköä, vyötärön ja lantion suhde -0,04 yksikköä ja pituuden ja vyötärön suhde -3,5 yksikköä!
Ja näiden mittauksellisten saavutusten lisäksi olen ollut huomattavasti energisempi ja pirteämpi. Olen jaksanut touhuta ihan eri tavalla ja unikin on maistunut. Kokonaisuudessaan voisin antaa itselleni kiitettävän arvosanan suorituksestani!
Nyt on siis takana 10 päivän loma Mallorcan auringon alla. Ja altaassa. Pieni vesipetomme ei suostunut pysymään sieltä poissa...
Lämpö sai kyllä hyvin pidettyä ruokahalua kurissa, mutta ruoka oli sitten altaalla nautittuja snacksejä sekä kaikkea paneroitua ja/tai uppopaistettua. Mustekalarenkaita, oih! Juustokuorrutettuja nachoja... Vau! Lisäksi aamiaisella oli aina vaihtelevasti tarjolla makeita leivonnaisia: tomusokerilla päällystettyjä croissantteja, hedelmäpiirakkaa, pieniä ensaimadoja, pikkumunkkeja suklaapäällysteellä ja ilman. Eihän meikäläinen pystynyt niitä millään vastustamaan... Voi sitä turhia kaloreiden määrää, joka piti polttaa uima-altaassa! Siinä kuitenkaan onnistumatta... Ja tulihan sitä matkan aikana myös muutama olut otettua ruoan kanssa. En ole koskaan ajatellutkaan, että millainen kaloripommi se oikein on. Kahdessa isossa tuopissa on jo melkein yhden paastopäivän kaikki kalorit!
Kotiin palattua oli fiilikset hiukan maassa, koska tiesin että tähän astiset saavutukset on nyt vähän niinkuin historiaa. Samalla innolla aloin kuitenkin ensi viikon paastopäiviä suunnittelemaan. Ja innostuksissani sitten suunnittelin seuraavankin viikon. Jollei kello tikuttaisi jo noin paljoa, niin kaivaisin tarvikkeet esiin ja tekisin vielä kolmannenkin viikon valmiiksi!
Sunnuntaina otetaan selvää, miltä tasolta ensi viikkoon lähdetään. Mieli teki käydä puntarilla jo tänään, mutta kun muutenkin hoidan sen sunnuntaisin, niin sama pitää nytkin. Piste.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti