Hah! Kuka väittää, ettei paastopäivänä voi syödä mitä vaan?! Palataan tähän hetken päästä ;)
Aloitetaan viikkotuloksesta. Ensimmäisen viikon saldo: iloinen mieli, uutta energiaa, uusia reseptejä ja makutottumuksia. Väsymys ei ole vielä karissut, koska uni tuppaa olemaan katkonaista. Ai paino?! Kuten arvelinkin, vain -300 grammaa, mutta en ole huolissani. Tästä lähdettiin ja tähän ei ole paluuta.
No joo joo, olen sanonut näin ennenkin! Tällä kertaa erona on se, että tämä on hauskaa! Odotan innoissani seuraavaa paastopäivää ja teen suunnitelmia. Ja ehdoton lisämauste on se, että saan kokeilla uusia reseptejä... Pitänee kyllä kohta aloittaa "vanhojen" reseptien tuunaaminen, ettei perhe ala kapinoimaan ;) Kai tässä on vähän myös kyse itsensä ylittämisestä. On mukavaa huomata, että minä hallitsen kroppaani eikä toisinpäin. Ulottuisipa tuo hallinta myös liikuntapuoleen, mutta niin kauan kuin opinnot ovat vaiheessa, en aio tästä hikeentyä. Olipa osuva lausahdus...
Olin suunnitellut eiliselle paastopäivää yhden aterian muodossa, mutta ohjelmaan tulikin ihan vaan pikkumuutos ja löysin itseni lounaalta opiskelukavereiden kanssa sen jälkeen kun olin jo sopinut treffit parin sukulaisen kanssa Heselle. Siispä lounaaksi porkkana-basilikakeittoa ja piimää. Tosin annoskoon arviointi ei ollut ihan kohdallaan, joten laskin kalorit 200 gramman mukaan. Onneksi päivälle jäi aikaa suunnitteluun. Siispä, Hesen kotisivuille, mars! Ja laskin käteen. Toimii! Päivälliseksi valikoitui kanasalaatti, sweet&sour-dipillä, puolikas ciapatta-sämpylä ja pieni pullollinen kivennäisvettä. Näillä eväillä ja 4 kahvikupillisella päivän kalorisaldoksi tuli 481 kaloria. Tarkoittaa siis sitä, että vaikka lounaskeittoa olisi ollutkin 300 grammaa, olisi päivän laskennallinen kalorimäärä ylittynyt vain 8 kalorilla!!! Oikeilla linjoilla siis ollaan.
Kuun vaihteessa tulee projektille lyhyt stoppi, koska en saa sovitettua paastopäiviä muuhun aikatauluun. Lupaan kuitenkin silloinkin kiinnittää huomiota syömisiini, joten jos tässä nyt saadaan jotain tulosta aikaiseksi (heh!), niin ei se ainakaan yrityksen puutteeseen kaadu. Mietin tässä päivänä eräänä, että "olet sinäkin pöljä, kun tällaista asiaa levittelet pitkin nettiä". Miksi ei? Kyllähän ystäväni ja tuttavani tietävät, miltä näytän. Ja tulevat myös aikanaan tulokset näkemään. Entä jos ei tulosta tulekaan? No, he näkevät myös sen. Eikä se tee minusta yhtään huonompaa ihmistä. Voinpahan sitten syyttää geenejä ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti